무릎 통증이 영양제, 보호대, 운동으로 좋아지는지 알려드립니다(내돈내산 후기)

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무릎 통증이 영양제, 보호대, 운동으로 좋아지는지 알려드립니다(내돈내산 후기)

무릎 통증은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 편한 불편함에서부터 인생의 질에 영향을 미치는 심각한 고통에 이르기까지 다양합니다. 무릎관절은 허벅지 뼈, 정강이뼈, 무릎 캡을 연동하는 복합관이며, 관절은 충격을 흡수하고 관절에 안정성을 제공하는 것을 도와주는 인대, 근육, 그리고 연골에 의지합니다. 무릎통증의 원인과 증상, 진단 생활치료예방법에 대해서 설명할 예정입니다. 무릎 부상 ⊙무릎 부상은 무릎 통증의 흔한 원인입니다.

⊙그것들은 스포츠로 인하 부상, 넘어짐, 그리고 사고를 포함한 다양한 요인들에 의해 생겨날 수 있습니다. ⊙가장 흔한 무릎 부상으로는 인대 염좌, 수막파열, 골절등이 있습니다.


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독비혈의 주치


독비혈의 주치

독비혈은 거습산한祛湿散寒(체내 습을 제거하고 한기를 몰아냄) 통이관절通利关节(관절을 부드럽게 함) 활락지통活络止痛(경락의 흐름을 순조롭게 하고 진통작용을 함) 청열清热(열을 내림), 통력관절通力关节(관절을 튼튼하게 함) 등의 효능이 있어서 무릎 통증, 무릎 굽히거나 펴기 힘든 증상, 하지마비, 무좀 등의 무릎 관절 통증 치료에 없어서는 안될 요혈입니다.

무릎 보호대 효과 있었나요?

두 가지의 무릎 보호대를 이용해서 봤습니다. 하나는 고가의 무릎관절 고정 보조기(30만 원)로 인대 재건술 수술 이후 2~3달간 착용하였고 나머지는 일상생활에서 무릎고통이 생기면 착용하는 2만 원짜리 보호대였습니다. 고가의 보조기는 수술적 치료가 아닌 경우를 제외하면 가격 대비하여 불편하고 효용성이 떨어졌습니다. 반면 저렴한 무릎보호대는 일상생활 중에 무릎을 지탱해 주어 통증을 경감하는 효과가 있었습니다.

착용 직후 바로 효능을 느낄 수 있으니 무릎에 고통이 있으시다면 꼭 사용하시기 바랍니다. 제가 사용한 제품은 테카트론에서 2만 원에 구매한 구입한 제품이었습니다.

독비혈의 혈명 해석

독비혈의 독犊은 송아지 독자로 새끼 소를 의미하고 비鼻는 코를 의미하여 무릎 인대를 중심으로 무릎뼈 아래 외측 오목한 곳에 위치하고 있는 본혈이 참으로 송아지의 콧구멍을 닮았다하여 붙여진 이름으로 알려집니다.

또한, 슬안혈이라고도 불리는데요. 무릎 뼈 아래, 양쪽 오목한 곳에 개개인별로 1개씩 있고 안쪽에 있는 혈자리를 내슬안혈, 바깥 쪽에 있는 혈자리를 외슬안혈이라고 부릅니다.

직접적으로 섭취한 무릎 통증 완화 영양제들

1. 보스웰리아보스웰리아라는 유향나무에서 추출한 성분으로 보스웰릭산을 함유하고 있습니다. 이 성분이 체내 염증 유발 물질의 생성을 억제하여 관절염 완화에 효과가 있으며 연골세포 생존율을 높인다고 합니다. 저는 아마존에서 2만 원 내외의 상품을 구매하고 있었으나 성분은 국내에서 고가에 파는 제품과 비교해도 뒤지지 않았습니다. 2. 글루코사민, 콘드로이친, MSM글루코사민과 콘드로이친, MSM 모두 연골과 관절을 완수하고 있는 성분들로 관절을 좀 더 부드럽게 하여 관절염으로 딱딱해진 부위의 스트레스를 완화하여 통증에 도움을 준다고 합니다.

역시 해외 직구로 구매했고 2만 원 정도에 3달 이상 섭취할 수 있는 상품을 사용하고 있습니다. 3. 초록잎홍합초록잎홍합은 염증 반응을 유도하는 효소와 연골의 분해를 촉진하는 효소의 생성을 줄인다고 합니다.

◈무릎통증의 증상◈

⊙부상, 과다. 사용 및 근본적인 의학적 상태와 같은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. ⊙무릎 통증의 증상은 근본적인 원인에 따라 달라질 수 있습니다. 통증 ⊙무릎 통증의 가장 흖란 증상은 무릎관절과 그 주변의 통증입니다. ⊙통증은 날카롭거나 둔하거나 아플 수도 있으며 관절이 뻐근하거나 욱신거리는 느낌을 동반할 수 있습니다. 통증은 걷거나, 서⊙있거나 무릎을 구 부릴 때 나타날 수 있으며, 육체 활동과 함께 악화될 수 있습니다.

붓기 ⊙붓기는 무릎 통증의 또 별도의 증상 ⊙염증, 부상 또는 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 붓기는 경미하거나 심할 수 있음. ⊙무릎관절 주위가 따뜻하거나 붉어질 수 있습니다.

◈무릎통증의 치료 및 예방법 추천식품 ◈

무릎통증 치료 쉬어가는 시간 ⊙영향을 받은 무릎을 쉬게 하는 것은 통증과 염증을 줄이와 유사한 데 도움이 될 수 있습니다. ⊙무릎 통증을 악화시키는 활동을 피하고 무릎이 쉬면서 치유될 수 있는 충분한 시간을 줍니다. 얼음 및 열치료 ⊙얼음과 열 치료는 무릎관절의 통증과 염증을 줄이와 유사한 데 도움을 줄 수 있습니다. ⊙하루에 몇 차례씩 한 번에 20분 동안 무릎에 얼글을 대고 마사지해 줍니다. ⊙열치료는 근육을 이완시키고 영향을 받은 부위로의 혈류를 증가시키는데 도움을 줍니다.

약물 ⊙아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 시판되는 진통제는 무릎 관절의 통증과 염증을 줄이는데 도움을 줍니다. ⊙무릎 통징이 더 심한 경우에는 코르티코스테로이드나 바이오의약품과 같은 처방약도 처방될 수 있음 물리치료 ⊙물리치료는 근육을 강화하고 무릎관절의 운동범위를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

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